Gesundheitsprogramme

Kim Britz
Suchdienst/Tafel Landstuhl
Gesundheits- und Seniorenprogramm/
Stellv. Ausbildung Rotkreuzkurse
Tel. 06371 9215-39
k.britz(at)kv-kl-land.drk.de

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Fit durch Bewegung mit unseren Gesundheitsprogrammen

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen. Problemen vorbeugen durch gezielte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Körper, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft in lockerer Runde — mit Bewegung, Sport und Spaß!

Nordic Walking

Kindsbach
Treffpunkt Ende Kreuzstraße

Sommerzeit: mittwochs ab 18.00 Uhr
Winterzeit:  samstags ab 14.00 Uhr


Kursleitung/Informationen:
Frau Isolde Schura, 06371/15899

Gymnastik für Frauen 50+

 

Kindsbach
Mehrzweckhalle
Marktstraße 21
dienstags 19.00 – 20.00 Uhr


Kursleitung/Informationen:
Frau Isolde Schura, 06371/15899

Bauch Beine Po (10er Block)

Landstuhl
DRK Centrum Landstuhl
Am Feuerwehrturm 6, 2. OG  Raum 310
montags, 18 - 19 Uhr  
Kursleitung/Informationen: 
Frau Simone Müller 0176/23569060

Zumba Gold Kurs 

Landstuhl
DRK Centrum Landstuhl
Am Feuerwehrturm 6, 2. OG Salon Roter Halbmond 

Schnupperstunde: 26.09.2025 von 14:00–15:00 Uhr
Kursbeginn: 10.10.2025, immer freitags von 14:00–15:00 Uhr
10 Termine bis 12.12.2025

Kursleitung/Informationen: 
Frau Iris Kneller-Schröck 0175 – 2034361 E-Mail: iriskneller(at)gmail(dot)com

Seniorengymnastik

Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist. Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder) ebenso wie Partnerübungen.

Kottweiler-Schwanden
Sulzbachhalle

mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr
Kursleitung/Informationen:
Frau Brigitte Hemm: 06385/925484		Linden
Bürgerhaus 
im Gemeinderaum 

mittwochs, 14.00 – 15.00 Uhr
Kursleitung/Informationen: 
Frau Uschi Coressel: 0631/55504
Ramstein
Mehrgenerationen-Haus 
Landstuhler Str. 10

donnerstags 18 - 19 Uhr
Kursleitung/Informationen:
Frau Gerda Schneider: 06371/50207		Ramstein
DRK Heim Ramstein
Auf der Pirsch 19

montags 16.00 – 17.00 Uhr
Kursleitung/Informationen: 
Frau Bettina Hüge: 06371/57687
Reichenbach-Steegen
Bürgerhaus

dienstags 14.00 – 15.00 Uhr
Kursleitung/Informationen:
Frau Brigitte Hemm: 06385/925484		Sulzbachtal
Bürgerhaus 

montags  17.00 – 18.00 Uhr
Kursleitung/Informationen: 
Frau Sieglinde Dein: 06374/5412
Weilerbach
DRK im WDZ 

montags 15.00 – 16.00 Uhr
Kursleitung/Informationen: 
Frau Sieglinde Dein: 06374/5412		 

Yoga

  • Die Teilnehmer/innen lernen, ihrem Körper mehr Bewusstheit zu schenken und auf seine Bedürfnisse zu achten.
  • Über eine vertiefte Atmung wird Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt. 
  • Inhalte bilden Körperhaltungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas), Konzentrationsübungen (dharanas) und die Entwicklungen von Körperbewusstheit, welche unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden.#
Die neuen Kurse beginnen jeweils ab Januar, ab April oder ab September des Jahres.
Änderungen sind möglich.

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Landstuhl
DRK Centrum Landstuhl
Am Feuerwehrturm 6, oberste Etage (Blauer Salon).
      
Montags von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Dienstags von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
     
Kursleitung/Informationen:
Herr Dietmar Rampe: 01520 63 60 918
Kursgebühr:  65.- Euro für 10 Einheiten

Hatha-Yoga

Mackenbach
Saal Kaiser’s, Hauptstraße 31, Mackenbach
     
Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Mittwochs von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
     
Kursleitung/Informationen:
Frau Wiedemann-Jacob 18:00-19:15 Uhr
Frau Weber Beatrix 19:30-20:45 Uhr
info@naturheilpraxis-yoga-weber.de
06374-991669 oder 01706005277 (auch Whatsapp)
Kursgebühr:  70.- Euro für 10 Einheiten
(sind in der 1. Kursstunde in bar bei der Kursleiterin zu entrichten)

CAP Yoga

Mackenbach
Saal Kaiser’s, Hauptstraße 31, Mackenbach
     
Mittwochs von 16.30 Uhr – 17.45 Uhr
      

Kursleitung/Informationen:
Frau Weber Beatrix
info@naturheilpraxis-yoga-weber.de
06374-991669 oder 01706005277 (auch Whatsapp)
Kursgebühr:  80,- Euro für 10 Einheiten
(Yoga für ältere Menschen,
Übergewichtige und Menschen mit Bewegungseinschränkungen)

 
 
Video zu Gesundheitsprogrammen

Der DRK Kreisverband Kaiserslautern-Land e.V. ist Mitglied im Landesbildungswerk Rheinland-Pfalz e.V. Unser Kursangebot ist offen für alle und es richtet sich nicht an eine bestimmte Zielgruppe. Unser Kursangebot, Kursinhalte und Termine finden Sie auf unserer Homepage. Bei vielen Termine haben auch die Möglichkeit der Online-Buchung oder können sich bei den angegebenen Ansprechpartner*innen melden.

Wie geht es weiter?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben, Kontakt auf.